Verantwortungsvoll spielen

Es ist leicht zu schreien, dass du mit Zurückhaltung spielen und die Grenzen des Spiels beachten solltest. Wir reden immer noch über dieses Thema. Nur für den Fall, weil es wichtig ist. Viel zu viele Spielerinnen und Spieler schweigen und schämen sich für mögliches problematisches Glücksspiel.

Wann spielst du zu viel?

Etwas, das du beim Glücksspiel beachten solltest:

Glücksspiel ist Unterhaltung und sollte das auch bleiben. Verluste sind Teil des Ganzen – ohne Verluste gäbe es überhaupt keinen Reiz am Glücksspiel. Das Haus gewinnt immer, und du wirst zwangsläufig irgendwann Geld verlieren. Die Einstellung, die du dazu hast, ist entscheidend.

• Für den Freizeitspieler ist Glücksspiel vernünftig und hat keine negativen Auswirkungen auf dein Leben oder das Leben deiner Mitmenschen (Gefühle, Gedanken, finanzielle Sorgen…).
• Für den Risikospieler werden die Spielzeit und die Einzahlungen immer länger. Das Glücksspiel wird zu einem Stressfaktor und/oder verursacht andere negative Gefühle.
• Das tägliche Leben eines problematischen Spielers wird vom Glücksspiel beherrscht: Der Verstand und die Gedanken sind eng mit dem Glücksspiel beschäftigt, es wird mehr Geld für das Glücksspiel ausgegeben, als man sich leisten kann, die unmittelbare Familie leidet und das Glücksspiel beginnt, versteckt zu werden.
• Glücksspielsucht ist eine Krankheit, bei der das zwanghafte Bedürfnis zu spielen überhand nimmt.

Glücksspielprobleme entstehen nicht über Nacht, aber die Geschwindigkeit, mit der sie sich entwickeln, hängt ganz von der Person ab. Deshalb ist es so wichtig, dass du dein eigenes Verhalten, deine Gefühle und Gedanken beobachtest. Bei der Verantwortung geht es vor allem um Prävention.

Wie man verantwortungsvoll spielt

• Spiele nur mit Geld, das du dir leisten kannst, zu verlieren. Niemals für Profit. Auf lange Sicht kannst du nicht gewinnen. Selbst mit einem Willkommensbonus stehen die Chancen gut für das Haus.
• Entscheide, wie viel du spielen kannst, z.B. pro Monat, und teile es in Wochen ein.
• Spiele nicht, wenn du schlecht gelaunt, ängstlich oder deprimiert bist (Glücksspiel wird dann zur Flucht und eine Spirale entsteht, wenn du nicht mit deinen Emotionen fertig wirst).
• Entscheide, wann du unter keinen Umständen spielen willst.
• Spiele nicht, wenn du betrunken bist.
• Spiele ohne Boni, wenn sie dich dazu verleiten, zu viel zu spielen.
• Blockiere die Marketingnachrichten von Online-Casinos, wenn die Angebote zu verlockend sind.
• Setze dem Spielen Grenzen – auch wenn es kein Problem gibt.
• Vergewissere dich, dass es mehr im Leben gibt als das.
• Glücksspiel ist nur Unterhaltung – priorisiere es im Leben entsprechend.